1、美容養顏：膠原蛋白具有親水性，能鎖住水分，增加皮膚含水量，維持肌膚水分平衡，使皮膚保持濕潤光滑，預防皺紋，延緩皮膚衰老。
2、促進傷口愈合：在醫療領域中常被用作生物材料用于軟組織修復和創傷愈合，可促進新血管形成，加速炎癥消退，減少疤痕形成。
3、關節保健：膠原蛋白中的甘氨酸和脯氨酸具有抑制透明質酸酶活性的作用，對減輕關節炎引起的腫脹和疼痛有一定效果，有助于關節保健。
4、提高免疫力：參與構建細胞外基質，對細胞間的信號傳遞及細胞行為調控有重要作用，適當補充有利于維護機體正常生理功能，進而提高免疫力。

1、膠原蛋白：是人體內含量最多的蛋白質之一，約占體內蛋白質總量的 1/3，主要存在于皮膚、肌肉、骨骼等部位，使骨骼和皮膚具有一定機械強度。
2、維生素：常見的有維生素 C、維生素 B2、維生素 B6 等，有助于促進膠原蛋白的合成和吸收。
3、果汁：如蘋果汁、水蜜桃汁等，不僅能為飲料增添自然的果香和甜味，還提供了維生素、礦物質和膳食纖維等營養成分。

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